#9 MINT Studieren-Promovieren und wie geht es meiner mentalen Gesundheit?
Materialchemie und Nanoscience
13.11.2022 50 min Dr. Theresa Ludwig
Zusammenfassung & Show Notes
In Episode 9 sprechen wir über die N-Perspektiven (Naturwissenschaften) im MINT Bereich. Andrea erzählt uns von ihren Studiengängen Nanoscience und Materialchemie und ihrem Start in die Promotion. Sie berichtet von ihrer Entscheidung, die Doktorarbeit zugunsten ihrer mentalen Gesundheit abzubrechen. Außerdem erfährst du, welche Frühwarnsignale auftreten können und wo man sich Hilfe suchen kann.
Das Interview beinhaltet folgende Schwerpunkte:
Das Interview beinhaltet folgende Schwerpunkte:
- Studiengänge Nanoscience (Bachelor) und Materialchemie (Master)
- Jobmöglichkeiten nach Master/Promotion Materialchemie
- Einstieg in die Promotion und Verlauf
- Mentale Gesundheit während der Promotion
- Frühwarnsignale, Stress und Depression - Hilfsmöglichkeiten
- Stufenweise Wiedereingliederung nach längerer Krankheit
- Abbruch der Promotion
- Unterstützung des Umfelds oder des Arbeitsgebers
- Arbeitsalltag als chemisch-technische Assistentin
- Reflektion / Learnings der Krankheitsphase
Mentale Gesundheit – ein ganz wesentlicher Erfolgsfaktor für Studium und Arbeitsleben. Leider kann sich der eigene Zustand so schleichend verschlechtern, bis man meint, die entstandenen Hürden nicht mehr überwinden zu können. Symptome sind individuell und reichen von Depression, Energieverlust, geringerer Konzentrationsfähigkeit bis hin zu Anpassungsstörungen oder Angst.
Wenn Du betroffen bist oder dich weiter informieren möchtest, findest du in den Shownotes Links für erste Anlaufstellen zur Hilfe.
Wenn Du betroffen bist oder dich weiter informieren möchtest, findest du in den Shownotes Links für erste Anlaufstellen zur Hilfe.
Mit dieser Episode wollen wir auf dieses wichtige Thema aufmerksam machen und offen darüber sprechen.
Viel Spaß beim Anhören der Folge
Eure Theresa
Viel Spaß beim Anhören der Folge
Eure Theresa
| Links zur Episode |
- Bachelorstudium Nanoscience an der Universität Konstanz: https://www.chemie.uni-konstanz.de/studium/bachelor-of-science/nanoscience/studium-bachelor-nanoscience/
- Masterstudium Materialchemie an der Universität des Saarlandes: https://www.uni-saarland.de/studium/angebot/master/materialchemie.html
- „Lass uns reden!“ - eine Anleitung für Gespräche über die psychische Gesundheit https://inqa.de/DE/vernetzen/offensive-psychische-gesundheit/offen-darueber-sprechen.html
- Krisen in der Promotionszeit: https://www.uni-jena.de/wissenschaftliche-karriere/promotion/psychische-gesundheit-umgang-mit-krisen/krisen-in-der-promotionszeit
- Mental gesund während und nach der Promotionszeit: https://nextgen.hs-mittweida.de/mental-gesund/
- Hilfe bei psychischen Problemen: https://www.stiftung-gesundheitswissen.de/gesundes-leben/psyche-wohlbefinden/hilfe-bei-psychischen-problemen-diese-stellen-koennen-sie-sich
- Überblick über Beratungsangebote an deutschen Hochschulen (nach Bundesland): https://jcf.io/teams/mentale-gesundheit
Telefonseelsorge 0800 111 0 111 – Egal ob Alltagsproblem oder akute Hilfsbedürftigkeit, hier findest Du zu jeder Tages- und Nachtzeit ein offenes Ohr. Auch online unter: online.telefonseelsorge.de
Info-Telefon Depression 0800 33 44 533 – Du vermutest eine Depression bei Dir oder einer Dir nahestehenden Person? Hier erhältst Du Informationen und Beratungsmöglichkeiten.
Hilfe-Telefon Gewalt gegen Frauen 0800 116 016 – Für alle Betroffenen Frauen jeglicher Nationalität und Sprache. Auch per Chat unter hilfetelefon.de erreichbar.
Therapie.de oder Googlen nach „Psychotherapeutenkammer“ – Hier erfährst Du, welche geeigneten Therapeuten*innen in Deiner Nähe sind und kannst Termine vereinbaren.